เนื่องจากการแพร่ระบาดของ covid-19 ยังไม่ลดลงอย่างเต็มที่การป้องกันความปลอดภัยยังคงต้องให้ความสนใจ คำแนะนำต่อไปนี้เหมาะสำหรับการรวบรวม

1. ล้างมือบ่อยๆ

พัฒนานิสัยที่ดีในการล้างมือบ่อยๆ หลังจากไอจามหรือจับบางสิ่งด้วยมือของคุณปิดปากและจมูกด้วยกระดาษทิชชูหรือผ้าเช็ดตัวแล้วล้างมือให้สะอาดในเวลาที่เหมาะสม

2. เข้าประจำที่ดี

หมั่นทำงานและพักผ่อนเป็นประจำลดนอนดึกหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้ามากเกินไปมุ่งเน้นไปที่อาหารที่สมดุลและออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างร่างกายและภูมิคุ้มกันส่วนบุคคล

3. รักษาสภาพแวดล้อมในร่มให้สะอาดและมีอากาศถ่ายเท

เปิดหน้าต่างเพื่อการระบายอากาศไม่น้อยกว่า 3 ครั้งต่อวันในแต่ละครั้ง 20-30 นาที เมื่อคุณภาพอากาศภายนอกไม่ดีควรลดความถี่และเวลาในการระบายอากาศอย่างเหมาะสม

4. ลดการชุมนุมกลางแจ้ง

ลดกิจกรรมกลางแจ้งในสถานที่แออัด, หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยที่ติดเชื้อ, และปรึกษาแพทย์และพักผ่อนที่บ้านในกรณีที่มีอาการไม่สบาย

5. การฆ่าเชื้อโรคและการป้องกันทันเวลา

หากคุณใช้เวลากลางแจ้งมากเกินไปหรือถ้าคุณผ่านสถานที่ที่มีผู้คนมากให้ทำความสะอาดและใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อเพื่อลดการกักเก็บของแบคทีเรีย

6. ล้างมือให้สะอาด

(1) ถูฝ่ามือของคุณรวมกัน (ถูห้าครั้งด้วยกัน)

(2)   ไขว้มือและถูนิ้วเข้าหากัน (ฝ่ามือด้านหลังพับมือเข้าหากันแล้วถูมือซ้ายและขวาห้าครั้ง)

(3)   ปาล์มมือหัวใจนิ้วมือขัดข้อต่อ (ปาล์มเมื่อเทียบกับพัวพันของสิบนิ้วขัดห้าครั้ง);

(4)   ปลายนิ้วขัดฝ่ามือมือซ้ายและขวาเหมือนกัน (ปลายนิ้วถูฝ่ามือถูกันล้างห้าครั้ง);

(5)   ถือนิ้วโป้งของอีกมือหนึ่งแล้วใช้มือซ้ายและขวาถูมือ

6) งอนิ้วของคุณเพื่อให้ข้อต่อในมืออื่น ๆ หมุนและคลุกห้าครั้งในการแลกเปลี่ยน

7. วิธีการสวมหน้ากาก?

(1) ใบหน้าของหน้ากากดำคล้ำหันออกไปด้านนอกหันหน้าเข้าหาด้านในของหน้ากากนั่นคือด้านที่มีน้ำหนักเบา

(2) ตรวจสอบตำแหน่งของสะพานโลหะของแถบจมูกสวมใส่อย่างถูกต้องสะพานของแถบจมูกด้านข้างของหน้ากากที่ใช้สำหรับการบีบสะพานของจมูก

(3) หลังจากแยกด้านหน้า, หลัง, ด้านบนและด้านล่างของหน้ากาก, ล้างมือและแขวนเชือกยางยืดที่หูของคุณ

(4) ใช้มือกดแผ่นโลหะทั้งสองด้านของสะพานจมูกเพื่อให้ส่วนบนของหน้ากากอยู่ใกล้กับสะพานจมูกแล้วจึงยืดหน้ากากลงมา ไม่ทิ้งรอยย่นใด ๆ ปิดจมูกและปาก